Sport und Freizeit

Studie: Regelmäßiges Laufen und Joggen ist gesund

29. Juli 2014

Viele gesundheitsbewusste Menschen sind der Ansicht, sie müssten täglich eine gewisse Strecke im Laufschritt zu absolvieren, um etwas für ihre Gesundheit zu tun. Doch diejenigen, die gerne ein wenig kürzere Runden drehen, können jetzt aufatmen. [Weiterlesen]

Sport im Büro? – Aber natürlich!

24. Juli 2014

Der Mensch ist für vieles geschaffen, nur nicht dafür, den ganzen Tag sitzend im Büro zu verbringen. Doch mittlerweile ist die Anzahl der Berufe, die vorwiegend sitzende Tätigkeiten erfordern, enorm angestiegen. [Weiterlesen]

Wie finde ich den passenden Laufschuh?

21. Juli 2014

Joggen zählt zu den Sportarten, die mit relativ wenig finanziellem Aufwand betrieben werden können. Lediglich bei der Auswahl der Laufschuhe sollte das Augenmerk auf einige Aspekte gelegt werden - der Preis spielt der Gesundheit zuliebe eher eine untergeordnete Rolle. [Weiterlesen]

Sport – Aufwärmen und Dehnen auch im Hochsommer

19. Juli 2014

Das Deutsche Grüne Kreuz (DGK) gab eine Meldung heraus, die auf die Besonderheit bei Sport im Hochsommer hinweist. Damit die Gesundheit keinen Schaden nehme, sollten sich Sportfreunde an einige Regeln halten, so das DGK. Die Experten arbeiteten eine Liste mit zwölf Punkten aus, die bei heißen Außentemperaturen beachtet werden sollten. [Weiterlesen]

Wadenkrämpfe – wenn die Muskeln verrückt spielen

6. Juli 2014

Aktuell sieht man im Fernsehen recht häufig junge Männer mit Muskelkrämpfen. Nein, dabei handelt es sich nicht um eine neue Erkrankungswelle unbekannten Ursprungs, sondern die Ursache für den Anblick liegt schlicht an der Fußballweltmeisterschaft in Brasilien. [Weiterlesen]

Stress in der Freizeit – Erholung im Job

4. Juli 2014

Was für viele Menschen bisher eine heimliche Vermutung war, hat eine US-amerikanische Studie nun bestätigt: Der Job ist längst nicht so stressig wie die Freizeit. Die amerikanischen Forscher untersuchten den Stresspegel von 122 Probanden zu unterschiedlichen Zeiten. [Weiterlesen]

Faszination Tauchen – Gesundheit vorausgesetzt

17. Juni 2014

Für viele Menschen ist der Urlaub am Meer das einzig Wahre. Baden, Schnorcheln, Relaxen – oder die sagenhafte Unterwasserwelt erkunden, davon träumen viele Menschen. Doch das Abtauchen in Richtung Meeresgrund birgt Gefahren, die niemand auf die leichte Schulter nehmen sollte. Die tauchärztliche Untersuchung ist Pflicht [Weiterlesen]