Schlafstörung

Gründe für Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen

3. Juli 2014

Etwa 20 Prozent aller Bundesbürger können ein Lied darüber singen, wie schlecht es um ihre Nachtruhe bestellt ist. Entweder liegt es daran, dass die Betroffenen erst gar nicht einschlafen können oder sie haben Probleme mit dem Durchschlafen. Mediziner sprechen von einer "Insomnie". [Weiterlesen]

Schlafstörungen durch zu wenig Tageslicht

7. Mai 2014

Im Winter wird oftmals sehr schlecht geschlafen. Ein Grund hierfür: viel zu wenig Tageslicht und zu wenig Bewegung. Das Deutsche Grüne Kreuz hat jetzt darüber berichtet. Wer unter Schlafmangel leidet, der ist täglich müde und nachts kann nicht geschlafen werden. Abhilfe schaffen kann man hier ganz leicht: Einfach an die [Weiterlesen]